Frequenza: Settimanale
Orario: 17:30 – 18:15
Inizio del corso: 4 Novembre 2025
Fine del corso: 12 Maggio 2026
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La pratica è adatta a tutti, inizia con un breve riscaldamento, prosegue con un PRANAYAMA (controllo del respiro), con una sessione di ASANA e si conclude con il rilassamento.
È richiesto il versamento di 10 € per l’assicurazione presso il CONI, da consegnare al docente all’inizio del corso. Obbligatorio proprio telo / asciugamano, da mettere sul tappetino. Abiti comodi, no scarpe, sì calzini, e copertina per coprirsi durante il rilassamento / meditazione.
OBBLIGO di certificato medico.