150 – Taijiquan Stile Wu Corso Base RISERVA

Nel corso saranno studiate e praticate le sequenze “ShiShi WuShi TaiJi” di 10 figure e “Hai Gong WuShi TaiJi“ di 14 figure, oltre alla pratica di esercizi di riscaldamento a inizio lezione e esercizi di rilassamento a fine lezione. Se opportuno, saranno inserite nuove figure.

Poiché lo studio delle sequenze si evolve settimanalmente, al fine di evitare difficoltà nella pratica, si raccomanda costanza nella frequenza del corso. È obbligatoria la presentazione ad inizio corso di certificato medico di idoneità per attività sportiva ludico-motoria. L’abbigliamento deve essere comodo; un pantalone leggero che non stringa alla vita e che non intralci il piegamento delle gambe, per il corpo una maglietta a maniche corte/lunghe e una felpa leggera; oppure una tuta sportiva con caratteristiche simili. Ai piedi una scarpa da ginnastica con suola piatta, senza tacchi.