Frequenza: Settimanale
Orario: 08:30 – 09:30
Inizio del corso: 23 Ottobre 2025
Fine del corso: 14 Maggio 2026
Per iscriverti al corso devi essere un utente registrato. Accedi o registrati
Questo corso è inserito nel gruppo Sport. Non si può selezionare più di un corso per questo gruppo.
Altri corsi disponibili in questo gruppo:
Docente Corso
23 Ottobre
30 Ottobre
6 Novembre
13 Novembre
20 Novembre
27 Novembre
4 Dicembre
11 Dicembre
18 Dicembre
8 Gennaio
15 Gennaio
22 Gennaio
29 Gennaio
5 Febbraio
12 Febbraio
19 Febbraio
26 Febbraio
5 Marzo
12 Marzo
19 Marzo
26 Marzo
9 Aprile
16 Aprile
23 Aprile
30 Aprile
7 Maggio
14 Maggio
Ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto.
È un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie con una ginnastica mirata.
La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: circonduzioni, allungamento e stretching, eseguiti in modo da non richiedere ai muscoli e alle articolazioni eccessivi sforzi.
Consigliata per persone con problematiche motorie e con difficoltà ad andare a terra.
È consentita la frequenza ad un solo corso in palestra per dar modo a più soci di partecipare.
Nota Bene:
- È di competenza del docente spostare corsisti da ginnastica dolce pilates e viceversa, in riferimento alle capacità e/o difficoltà riscontrate.
- È richiesto obbligatoriamente cambio scarpe o uso di calzini.
- È richiesto il versamento di € 10 per l’assicurazione da consegnare al docente.
- Obbligo di certificato medico.