Frequenza: Settimanale
Orario: 08:30 – 09:30
Inizio del corso: 23 Ottobre 2025
Fine del corso: 14 Maggio 2026
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Docente Corso
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Ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto.
È un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie con una ginnastica mirata.
La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: circonduzioni, allungamento e stretching, eseguiti in modo da non richiedere ai muscoli e alle articolazioni eccessivi sforzi.
Consigliata per persone con problematiche motorie e con difficoltà ad andare a terra.
È consentita la frequenza ad un solo corso in palestra per dar modo a più soci di partecipare.
Nota Bene:
- È di competenza del docente spostare corsisti da ginnastica dolce pilates e viceversa, in riferimento alle capacità e/o difficoltà riscontrate.
- È richiesto obbligatoriamente cambio scarpe o uso di calzini.
- È richiesto il versamento di € 10 per l’assicurazione da consegnare al docente.
- Obbligo di certificato medico.