Frequenza: Settimanale
Orario: 08:30 – 09:30
Inizio del corso: 21 Ottobre 2025
Fine del corso: 12 Maggio 2026
Per iscriverti al corso devi essere un utente registrato. Accedi o registrati
Docente Corso
21 Ottobre
28 Ottobre
4 Novembre
11 Novembre
18 Novembre
25 Novembre
2 Dicembre
9 Dicembre
16 Dicembre
13 Gennaio
20 Gennaio
27 Gennaio
3 Febbraio
10 Febbraio
24 Febbraio
3 Marzo
10 Marzo
17 Marzo
24 Marzo
31 Marzo
7 Aprile
14 Aprile
21 Aprile
28 Aprile
5 Maggio
12 Maggio
Il corso prevede l’attività di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto controllati attivamente.
È un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie.
La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: circonduzioni, allungamento e stretching, eseguiti in modo da non richiedere ai muscoli e alle articolazioni eccessivi sforzi.
La ginnastica dolce è consigliata a persone con problematiche motorie e con difficoltà ad andare a terra.
È consentita la frequenza ad un solo corso in palestra per dar modo a più soci di partecipare.
Nota bene:
- È di competenza del docente spostare corsisti da ginnastica dolce a pilates e viceversa, in riferimento alle capacità e/o difficoltà riscontrate.
- È richiesto obbligatoriamente cambio scarpe o uso di calzini.
- È richiesto il versamento di € 10 per l’assicurazione da consegnare al docente.
- Obbligo di certificato medico.